梅雨・夏の「頭皮トラブル」放置してない？美容師歴32年が教える頭皮ケアの真実
こんにちは。練馬駅徒歩1分の美容室「hair space COCO」です。
梅雨から夏にかけて、
- 頭皮がベタつく
- 頭皮のニオイが気になる
- かゆみが出る
- 抜け毛が増えた気がする
そんなお悩みを感じていませんか？
実は、多くの方が「髪のケア」は頑張っているのに、「頭皮のケア」は後回しになっています。
しかし美容師歴32年の経験から言えるのは、
美しい髪は頭皮からしか生まれない
ということです。
今回は意外と知られていない頭皮ケアの真実についてお話しします。
なぜ梅雨〜夏は頭皮トラブルが増えるの？
梅雨から夏にかけて頭皮環境は一年で最も過酷になります。
その理由は大きく4つあります。
①汗による蒸れ
頭皮は顔の約2倍の汗腺があります。
気温が上がると汗が増え、帽子や髪の毛の中で蒸れやすくなります。
②皮脂の過剰分泌
気温が10℃上がると皮脂量は大幅に増えると言われています。
余分な皮脂は雑菌のエサになり、
- ニオイ
- かゆみ
- 炎症
の原因になります。
③紫外線ダメージ
顔の日焼けを気にする方は多いですが、頭皮は意外と無防備です。
頭皮も肌です。
紫外線による炎症が蓄積すると、頭皮の老化が進みやすくなります。
④エアコンによる乾燥
ベタついているように感じても、実は内部は乾燥しているケースもあります。
乾燥した頭皮はバリア機能が低下し、トラブルを起こしやすくなります。
実は間違ってた！頭皮が荒れると髪は育ちにくくなる
「髪が傷むのは毛先だけ」
そう思っている方は少なくありません。
しかし本当に重要なのは頭皮です。
髪の毛は頭皮の中にある毛根から作られています。
畑の土が悪いと野菜が育たないように、
頭皮環境が悪いと健康な髪は育ちません。
実際に、
- 抜け毛が増える
- 髪が細くなる
- ボリュームが出にくくなる
- ツヤがなくなる
といった変化は頭皮環境の悪化が関係していることもあります。
30代後半から50代にかけては特に頭皮ケアが重要になる理由です。
こんな習慣はNG！意外と多い頭皮トラブルの原因
ドライヤーを使わず自然乾燥
「髪が傷みそうだから自然乾燥」
実はこれが大きな間違い。
濡れた頭皮は雑菌が繁殖しやすく、ニオイやかゆみの原因になります。
シャンプー後はできるだけ早く乾かしましょう。
シャンプーのすすぎ不足
泡立てに時間をかけても、すすぎが短い方は非常に多いです。
洗浄成分が頭皮に残ると刺激になり、炎症の原因になります。
爪を立てて洗う
気持ちは良いですが、頭皮に細かな傷を作る原因になります。
洗うときは必ず指の腹を使いましょう。
正しいシャンプーの仕方とは？
今日から実践できるポイントをご紹介します。
お湯の温度は38℃前後
熱すぎるお湯は必要な皮脂まで奪ってしまいます。
ぬるめのお湯が理想です。
まず1分しっかり予洗い
実は汚れの7〜8割はお湯だけで落ちると言われています。
シャンプー前のすすぎを丁寧に行いましょう。
指の腹でマッサージするように洗う
ゴシゴシこするのではなく、
頭皮を動かすイメージで優しく洗います。
すすぎは洗う時間の2倍
洗う時間よりもすすぎ時間を長くする意識が大切です。
夏こそヘッドスパがおすすめな理由
「ヘッドスパはリラクゼーションでしょ？」
そう思われがちですが、それだけではありません。
夏のヘッドスパには、
- 毛穴の皮脂除去
- ニオイ対策
- 血行促進
- 頭皮の保湿
- リフトアップ効果
など多くのメリットがあります。
特に梅雨から夏にかけては、普段のシャンプーでは落としきれない汚れや皮脂が蓄積しやすいため、定期的な頭皮リセットが効果的です。
練馬で頭皮ケア・ヘッドスパならhair space COCOへ
頭皮の悩みは、髪の悩みの始まりでもあります。
最近、
- 抜け毛が増えた
- ボリュームが出ない
- 頭皮のニオイが気になる
- ベタつきやかゆみがある
そんな方は一度頭皮環境を見直してみませんか？
hair space COCOでは、お客様一人ひとりの頭皮状態を確認しながら、ヘッドスパや頭皮ケアメニューをご提案しています。
梅雨や夏のダメージは秋の抜け毛にもつながります。
だからこそ今のケアが大切です。
「頭皮ケア 練馬」「ヘッドスパ 練馬」「梅雨 頭皮 美容室」でお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
健康な頭皮から、未来の美しい髪を育てていきましょう。
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