なぜ梅雨・夏の高温多湿で髪が広がるのか？原因から対策まで美容師歴32年が科学的に解説【練馬】
「朝しっかりセットしたのに駅へ着く頃には髪が広がっている…」
「梅雨だけじゃなく夏も髪がまとまらない…」
毎年この時期になると、このようなお悩みをたくさんいただきます。
実は、髪が広がるのは「くせ毛だから仕方ない」だけではありません。湿気・気温・紫外線・ダメージなど、いくつもの要因が重なって起きています。
私は練馬駅1分の美容室「hair space COCO」で32年間、多くのお客様の髪を見てきました。
今回は「梅雨 髪 広がる 対策」「高温多湿 髪 うねり 解決」をテーマに、原因からホームケア、そしてサロンでできる解決法までわかりやすく解説します。
高温多湿で髪が広がる”本当の理由”
髪の内部で何が起きているの？
髪は大きく分けると
- キューティクル（表面）
- コルテックス（髪の大部分を占める内部）
- メデュラ（中心部）
という3層構造になっています。
この中でも特に重要なのがコルテックスです。
コルテックスとは、髪の強さやしなやかさを作る繊維のような部分ですが、水を吸いやすいタイプと吸いにくいタイプが混ざっています。
くせ毛の方はこのバランスが均一ではないため、湿気を吸ったときに膨らみ方が場所によって違います。
その結果、
- うねる
- 広がる
- はねる
という現象が起こるのです。
さらに湿度が80％以上になると、空気中の水分が髪へ入り込みやすくなります。
すると髪型を保っている「水素結合（髪の形を一時的に固定している結びつき）」が切れてしまい、朝セットしたスタイルが崩れてしまいます。
また、キューティクルが傷んでいる髪ほどスポンジのように湿気を吸いやすくなるため、ダメージ毛ほど広がりやすくなります。
夏の高温がさらに悪循環を作る
夏は湿気だけではありません。
気温が高くなることで
- 汗
- 皮脂
の分泌量も増えます。
毛穴が詰まりやすくなると頭皮環境が乱れ、これから生えてくる髪にも影響することがあります。
さらに紫外線はキューティクルを傷つけるため、髪はますます湿気を吸いやすくなります。
つまり
「湿気＋高温＋紫外線」
この3つが重なることで、梅雨から夏にかけて髪は最もまとまりにくくなるのです。
「くせ毛じゃないのに広がる」はなぜ？
「昔は真っすぐだったのに最近広がる」
そんな方も少なくありません。
原因はカラー・パーマ・毎日のアイロンやドライヤーによるダメージです。
傷んだ髪は断面がゆがみ、本来は直毛でもくせ毛と似た動きをすることがあります。
これを私は「後天的なくせ」と考えています。
だからこそ、湿気対策はダメージケアとセットで考えることが大切です。
今日からできる！高温多湿に負けないホームケア5ステップ
STEP1 弱酸性・アミノ酸系シャンプーに変える
髪は弱酸性（pH4.5〜5.5）の状態が最も安定しています。
弱酸性シャンプーはキューティクルを引き締め、湿気が入りにくい状態を保ちます。
一方、洗浄力の強いアルカリ性寄りのシャンプーはキューティクルが開きやすくなるため、梅雨や夏には注意が必要です。
洗う時は
- 1〜2分しっかり予洗い
- 指の腹で頭皮をマッサージ
- すすぎは洗う時間の約2倍
を意識しましょう。
STEP2 週1回の集中トリートメント
広がりやすい髪は内部の水分保持力が低下しています。
先に髪内部へ必要な水分とうるおいを補うことで、外から余計な湿気を吸い込みにくくなります。
使い方は
- タオルで軽く水気を取る
- 毛先から中間へ塗布
- シャワーキャップで5分
- 丁寧にすすぐ
これだけでも仕上がりは大きく変わります。
STEP3 半乾きは絶対NG
濡れた髪はキューティクルが開きっぱなしです。
この状態は最も湿気を吸収しやすくなります。
お風呂から出たら5分以内に乾かし始め、
- 根元
- 中間
- 毛先
の順番で乾かしましょう。
最後は冷風を上から下へ当てることでキューティクルが整い、ツヤも出やすくなります。
ドライヤーは140〜160℃程度を目安にし、高温を当て続けないこともポイントです。
STEP4 アウトバストリートメントでバリアを作る
乾かす前にはヘアオイルやヘアミルクを使いましょう。
アルガンオイルや椿油などは湿気を弾きやすく、近年人気のヘアミルクは軽さとまとまりを両立できます。
手のひらによく伸ばし、
毛先→中間→表面
の順につけます。
根元にはつけないようにしましょう。
STEP5 湿気ブロックスプレーで仕上げる
ヘアスプレーは固めるためだけではありません。
表面に薄い膜を作り、湿気から髪を守る役割もあります。
20〜30cm離して全体へふんわり。
雨の日や真夏日は出かける直前にもう一度軽くスプレーすると効果的です。
ホームケアで限界を感じたら。サロンメニューで”根本解決”する選択肢
悩み別おすすめメニュー
強いうねりやくせをしっかり改善したい方は縮毛矯正がおすすめです。施術した部分は半永久的にストレートを維持しやすく、「縮毛矯正 練馬」でお探しの方にも人気のメニューです。
ダメージ毛やカラー毛で負担が気になる方には酸性ストレートが向いています。弱酸性の薬剤を使うことで、自然で柔らかな質感に仕上がります。
くせはそれほど強くないけれど、広がりやパサつきが気になる方は髪質改善トリートメントがおすすめです。髪のコンディションを整え、毎日のお手入れを楽にします。「髪質改善 練馬」で検索される方にも選ばれています。
さらに、ダメージ補修を重視したい方には酸熱トリートメントという選択肢もあります。熱と酸の力で髪内部の結合を整え、まとまりやすい状態へ導きます。
ホームケアとサロンケアは両方大切
ホームケアは毎日続ける「土台づくり」。
サロンケアは約3か月ごとの「リセット」。
この2つを組み合わせることで、高温多湿の季節でも扱いやすい髪を維持しやすくなります。
hair space COCOへのご相談はこちら
練馬で湿気対策や髪の広がりにお悩みなら、hair space COCOへお気軽にご相談ください。
当店は練馬駅1分の予約制美容室です。
美容師歴32年の経験をもとに、
- 髪質
- ダメージレベル
- ライフスタイル
まで考慮し、一人ひとりに合った施術をご提案しています。
「縮毛矯正がいいの？」
「髪質改善で十分？」
「酸性ストレートが合う？」
そんな疑問も、まず髪を診断してから一緒に考えていきます。
「相談だけでも大丈夫かな…」
もちろん大歓迎です。
Googleマップで**「hair space COCO 練馬」**と検索していただければすぐ見つかります。
毎年繰り返す梅雨や夏の髪の悩みも、原因がわかれば対策できます。
今年こそ、自分の髪に合ったケアを始めてみませんか。
梅雨・夏の悩みから卒業しませんか？
ご予約・ご相談はこちらから
TEL0359469344
LINE相談ーhttps://lin.ee/rolC6ZX
サロン専売商品がネットで買える