「毎日ちゃんとケアしているのに、梅雨になると髪がまとまらない…」
東京・練馬の美容室 hair space COCO でも、この時期になるとそんなご相談が一気に増えます。
ドラッグストアで評判のシャンプーやトリートメントを使っているのに思うような効果が出ない…。
実はその原因は、「使っている商品」ではなくホームケアのやり方にあることが少なくありません。
今回は美容師歴32年の経験から、梅雨を快適に乗り切るための「正しいホームケア」と、その限界について本音でお話しします。
まずチェック！あなたはいくつ当てはまる？NGホームケア
毎日の習慣だからこそ、間違いに気付きにくいものです。
次の項目をチェックしてみてください。
- □ シャンプー前にブラッシングをしていない
- □ お湯で流す時間は30秒くらい
- □ 毛先でシャンプーを泡立てている
- □ ドライヤーを同じ場所に当て続けている
- □ 半乾きのまま寝ることがある
一つでも当てはまった方は、今日から改善できるポイントがあります。
梅雨のシャンプー正しい方法は「洗う前」から始まる
① シャンプー前のブラッシング
意外と見落とされがちですが、とても大切です。
ブラッシングをすると
- ホコリや花粉が落ちる
- 絡まりが取れる
- 頭皮の皮脂が浮きやすくなる
その結果、シャンプーの泡立ちも良くなります。
② 予洗いは最低1分
実は汚れの多くは、お湯だけでも落とせます。
38℃前後のお湯で1分以上しっかり流すことで、
- 汗
- 皮脂
- スタイリング剤
などが落ちやすくなり、シャンプーの量も少なく済みます。
梅雨は頭皮が蒸れやすいので、この予洗いが特に重要です。
③ シャンプーは頭皮を洗うもの
泡立てる場所は毛先ではありません。
まずは手で泡立ててから頭皮につけ、
指の腹で優しくマッサージするように洗いましょう。
毛先は流れてくる泡だけで十分きれいになります。
ゴシゴシ洗いはダメージの原因になります。
2026年版・正しいホームケアの手順
ここ数年でホームケアの考え方も少しずつ変わってきました。
インバスケアは3ステップ
おすすめは
シャンプー
↓
ヘアセラム
↓
トリートメント
という流れです。
最近では、ライオンのMEGAMISシリーズなどでも提案されているように、
ヘアセラムをすすがず、その上からトリートメントを重ねる
という新しいケア方法も注目されています。
セラムが髪を整え、その上からトリートメントで包み込むことで、効率よくケアできるという考え方です。
もちろん、使用する製品ごとの説明に従うことが大切ですが、こうした新しい発想もホームケアの選択肢として知っておくと良いでしょう。
アウトバスは「オイル一択」ではありません
以前はヘアオイルが人気でしたが、2026年はヘアミルクを選ぶ方も増えています。
ヘアミルクには
- 軽やかにまとまる
- ベタつきにくい
- 自然な素髪感
- 水分を補いやすい
という特徴があります。
広がりやすい梅雨の髪にも取り入れやすく、オイルより軽い仕上がりを好む方には特におすすめです。
髪質によってはミルクの後に少量のオイルを重ねる方法も効果的です。
夜のケアが翌朝を変える
朝だけ頑張る方が多いですが、本当に差が出るのは夜です。
お風呂上がりにアウトバストリートメントを付け、
ドライヤーは一か所に熱を当て続けず、髪を動かしながら乾かします。
そして完全に乾かしてから寝ること。
半乾きで寝ると、
- キューティクルが乱れる
- 摩擦が増える
- 湿気を吸いやすくなる
など、梅雨には特に悪影響が出やすくなります。
翌朝のまとまりは、実は前日の夜に決まっているのです。
ホームケアでできること・できないこと
毎日のホームケアはとても大切です。
しかし、できることには限界があります。
ホームケアで改善できること
- 表面のコーティング
- ダメージの進行予防
- 指通り改善
- 一時的なまとまり
ホームケアだけでは難しいこと
- 髪内部のダメージホールの補修
- 強いうねりやくせ毛の根本改善
- 湿気による広がりの根本コントロール
- 髪質そのものを変えること
つまり、ホームケアは髪を良い状態に保つために欠かせませんが、すべてを解決できるわけではありません。
ここまでがホームケアの限界。その先はサロンの出番です。
ホームケアとサロンケアを組み合わせるのが理想です
hair space COCOでは、「サロンで施術して終わり」ではなく、ご自宅でも髪が扱いやすい状態を長く維持できるよう、一人ひとりの髪質やライフスタイルに合わせたホームケアのアドバイスも行っています。
「どのシャンプーが合うの？」
「ヘアミルクとオイルはどちらがいい？」
「今のケア方法で合っている？」
そんな疑問も、お気軽にご相談ください。
無理に施術をおすすめすることはありません。
まずは髪を診てもらうだけでも大歓迎です。
梅雨の髪は、正しいホームケアで確実に扱いやすくなります。
そして、ご自宅でのケアだけでは難しい部分は、私たちプロがお手伝いします。
練馬駅から徒歩1分のhair space COCOで、あなたの髪に合った「ホームケアとサロンケアのベストな組み合わせ」を一緒に見つけてみませんか。
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